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/ 李蘇竣 綜合報導中國對新疆的恐怖統治成為世界關注焦點，美國國務卿龐皮歐（Mike Pompeo）週日表示，中國的維吾爾政策是在「消滅自己的公民」，呼籲世界各國抵制中國遣返維吾爾人的要求。中國當局在新疆實施高壓統治，不但軍警大批進駐，施加諸多管制，還將人民抓進「再教育營」進行思想改造，也把孩童從父母身邊帶離，集中關進學校，讓兒童從小接收中國洗腦教育。經媒體報導後，舉世關注中國的離譜行徑，紛紛投以關注，但中國沒有因此收斂，還要求各國遣返當地的維吾爾族人，引起國際撻伐。聯合國專家指出，至少有100萬名維吾爾人以及其他以穆斯林為主的少數民族被拘留在偏遠的新疆地區的集中營中，北京當局稱集中營為「職業培訓中心」，用以消除極端主義、培訓人民新的技能。美國國務卿龐皮歐週日在聯合國大會前受訪指出，呼籲所有國家抵制中國遣返維吾爾族的要求，他認為，北京在新疆地區的行動是「企圖消滅自己的公民」。龐皮歐對記者表示，中國在新疆的高壓統治與恐怖主義無關，但與中國企圖消滅自己的公民有關。呼籲所有國家抵抗中國遣返維吾爾人的要求。原始連結更多華視新聞報導 美參議院通過《新疆人權法案》要求中國停止迫害少數民族 消滅維吾爾族?! 新疆婦女曝"再教育營施藥絕育"

34歲的前「全美啦啦隊長」克肖(Lauren Cutshaw)去年因超速被警方攔檢，警察不但發現她酒駕，還在她的車上找到大麻。克肖當時拒絕上銬，還高喊自己是畢業於「高級大學」，還說自己「太漂亮」、「純種白人女孩」，所以不要坐牢；沒想到最後她真的得償所願，沒被送進監獄。據太陽報報導，克肖去年8月以時速97公里超速開車，被南卡羅萊納州(South Carolina)的警方攔下；警方表示克肖拒捕時說自己是「非常乾淨、純種的白人女孩」，所以警方不應該逮捕她，但當時她的雙眼充滿血絲，說起話來也含糊不清、答非所問，酒測值為0.18毫克，已經違法酒駕。但克肖卻對警方說自己「不應該坐牢」，因為她是「高級大學」畢業的前啦啦隊長長，還參加了姐妹會；克肖被捕上銬之後，更堅稱自己是「純種白人女孩」，還說自己的男友也是警察，所以不應該坐牢。克肖被捕的經過，被警車的行車紀錄器全程錄下，她表示自己只是在飯店慶生時喝了2杯酒，正要開車去找當警察的男友，並哀求「拜託！我不想被關進監獄！我是個漂亮的女孩子，別把我關進去！」最後克肖承認酒駕，但檢察官對於克肖的超速、持有大麻與相關毒品用具、酒測超標全部撤銷告訴，只要求她繳交美金187元(約台幣5800元)的罰款和法庭費用，真的沒有讓她坐牢。《TVBS》提醒您：◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康◎未滿18歲者禁止飲酒《TVBS》提醒您：◎珍惜生命拒絕毒品，健康無價不容毒噬更多 TVBS 報導母遭撕衣羞辱 2子抓狂怒砍「挖出大腦放盤裡」 爆肝少女剩16小時可活 靠「自我修復」奇蹟生還！ 慎入！男子超愛昆蟲 一張嘴…蜘蛛、蟑螂爬出來 2月女嬰換上4歲男童心臟 網爆淚：替他好好活下去！

（中央社記者鍾榮峰台北24日電）美股道瓊小漲，台股23日下跌守住10900點之上。法人表示，短線台股漲多，可能面臨上方11000點中期的壓力區，預期指數區間震盪，留意個股追高風險。美股終場小漲小跌，道瓊工業指數溫和上揚14.92點或0.06%，以26949.99點作收。標準普爾指數微跌0.29點或0.01%，收在2991.78點。科技股那斯達克指數小跌5.21點或0.06%，收8112.46點。台股加權股價指數23日下跌10.67點，收在10919.02點，成交值新台幣1056.47億元。三大法人外資及陸資買超，投信和自營商賣超，合計賣超6.06億元。法人指出，台股持續在所有均線之上，遊走5日均線約10909點，日KD技術指標高檔整理，若要持續上攻，量能需進一步擴大，近期國際股市因消息面波動較烈，短線台股漲多，可能面臨上方11000點中期的壓力區，預期指數區間震盪，留意個股追高風險。5G頻譜競標時程出爐，國家通訊傳播委員會（NCC）23日表示，5G第一波釋照競標將從今年12月10日開始，預計明年1月完成釋照。電信業者則力拚明年下半年5G商轉。8月工業生產指數連2紅，經濟部表示，電子零組件業為成長動能，年增9.5%是近10個月來最大增幅，積體電路業也受惠新品備貨及高階製程需求，年增近2成；預估全年有機會生產指數轉正。（編輯：楊凱翔）1080924

記者洪素津／綜合報導謝忻激吻阿翔爆婚外情，事發後至今三個多月，謝忻工作沒著落慘斷炊，而謝忻日前和師父胡瓜參與公益活動復出，暴瘦9公斤的謝忻，顫抖地說「拿麥克風感覺真好」，積極復出的謝忻目前還苦無機會，反倒是阿翔復出主持還偕同愛妻一起拍廣告，事件男女主角兩樣情，更讓兩人所屬經紀公司「棄忻保翔」的傳言甚囂塵上。▲阿翔、謝忻不倫兩樣情。（圖／資料照）合約凌駕於公司政策之上，謝忻驚傳前途渺茫，一直到最近才終於接到民宿業配工作，日前以基隆人的身份，在臉書為旅宿做宣傳，對好不容易到手的新工作相當賣力，而據《鏡週刊》報導其實有廠商想找她代言逆向操作，不料因為阿翔和Grace日前一段淋雨賣風衣的廣告，被網友痛譙「噁心」，嚇得廠商立刻打消找謝忻合作的念頭，好好一條財路意外被阿翔夫妻斷了。▲阿翔、謝忻爆不倫。（圖／鏡週刊授權）相較阿翔全面復工，謝忻卻面臨斷炊之危，據悉業界傳出，謝忻四處找人幫忙想和公司解約，甚至還有風聲指出，謝忻為了要公司還她自由，在公司暴哭，不過目前還未有解約成功消息，而對此經紀公司也發表聲明「針對報導內容不實部份提出嚴重抗議，謝忻與時代創藝經紀合作順利，工作的規劃與安排也都持續運作中，爆哭求解約的報導內容更是子虛烏有」。▲阿翔、謝忻不倫兩樣情。（圖／資料照）更多三立新聞網報導慘淪公司「救阿翔犧牲品」！謝忻停工收入暴跌 爆哭求解約喝這湯養攝護腺！浩子眼睛發亮 于美人在旁笑惹謝忻下半身失蹤曬床照賺業配 網酸：和阿翔昔日「戰場」？激吻謝忻代價大！昔年收4千萬 浩角翔起代言價碼變這樣

▲ 中國網紅「辦公室小野」因用辦公室用品煮東西拍影片爆紅。(翻攝自微博/辦公室小野)中國 / 曾珮華 綜合報導中國網紅「辦公室小野」因用常見的辦公室用品煮東西拍影片爆紅，令看過影片的網友嘖嘖稱奇、直呼「超狂」，台灣知名YouTuber「阿滴英文」的滴妹也曾和她合作拍美食影片。但小野所使用的特殊料理方式卻被指控間接害一名14歲的中國少女喪命。少女做易開罐爆米花炸死 小野:絕對不是模仿我中國兩名少女，14歲的「哲哲」與12歲的小雨，8月22日模仿辦公室小野易開罐做爆米花的影片，使用的酒精在過程中爆燃，導致哲哲傷重身亡、小雨重傷。很多人認為是辦公室小野的影片害慘兩位少女，事後辦公室小野影片製作團隊則刪除了這部2017年發布的影片，辦公室小野則回應，「易開罐爆米花」並非她獨創，早在2016年就開始流行，「哲哲和小雨的意外絕對不是模仿我的視頻」，堅稱與她發佈的影片無關，但表示願意提供幫助、配合調查。辦公室小野團隊與少女家屬和解 給一次性救助金辦公室小野團隊於9月16日到事發地中國山東省，與兩位少女的家屬進行協商，小野的表哥表示，不論誰對誰錯，都是一個警示、增強安全意識，他們會對哲哲家屬進行人道主義幫助。雙方同意不再考慮責任劃分的問題，兩家分別與小野方達成協議，小野方給予一次性救助金。原始連結

形同「美國金鐘獎」的第71屆艾美獎，今天舉行頒獎典禮，有傳統有創新，是今年這個美國電視界最大盛事的最大特色。 ▲「小惡魔」彼得汀克萊傑4度同樣以《權力遊戲》贏得艾美獎最佳男配角（圖片來源：Entertainment Tonight via Yahoo News） 入圍32項的《冰與火之歌：權力遊戲》最後一季，抱得12座獎，包括最佳戲劇影集及劇中飾演「小惡魔」的彼得汀克萊傑，都是4度獲獎，不出預料成為今年最大贏家，也頗有艾美獎遵循傳統為這齣熱門劇「總其成」的意味。 但相對的，世代、時事、製作方向、收視群都在改變，今年艾美獎也大刀闊斧在變，將戲劇最佳男主角頒給《豔放80》的比利波特，這位艾美獎史上第1位「出櫃」黑人同志男「視帝」抱獎激動高喊：「我得的獎項類別叫做『愛』。」艾美獎愛無界，真是太貼切了。 ▲《豔放80》的比利波特是艾美獎史上第一位黑人同志視帝（圖片來源：Variety via Yahoo News） 今年艾美獎驚喜還不僅此，同樣以《追殺夏娃》入圍戲劇最佳女主角的茱蒂康莫，竟擊敗知名度比她高的吳珊卓，贏得「視后」。 ▲《追殺夏娃》入圍沒得獎的吳珊卓是今年艾美獎一大遺珠（圖片來源：Variety via Yahoo News） 還有喜劇類更跌破不少人眼鏡，最佳影集竟沒給最後一季的《副人之仁》，而頒給以女性族群為主角的《倫敦生活》，該劇的菲比華勒布里吉斯更喜劇類影集最佳女主角。 誠如以《佛西╱薇登》贏得最佳迷你影集或電視電影類最佳女主角的蜜雪兒威廉絲，得獎感言語重心長：「非常感謝製作單位，能將我的片酬調到和同劇的男主角一樣！」改寫多年來好萊塢女演員抗議「同工不同酬」的傳統慣例，但能否普及在每位女演員身上？仍是未知數。 ▲蜜雪兒威廉絲得獎感謝製作單位讓女演員酬勞平等（圖片來源：Variety via Yahoo News） 呼應「傳統╱創新」的得獎名單，典禮前的星光大道紫地毯上也是「熟女vs辣妹」的比拚盛況：《蜘蛛人：返校日》片中演「小蜘蛛」女友MJ的23歲辛蒂亞，身穿翠綠禮服，幾乎透明的「小可愛」肚兜已經夠「胸狠」了，開高衩的裙擺一撩，火辣性感指數破表，大勝片中演「梅嬸」的54歲瑪麗莎湯米。 ▲「蜘蛛女」辛蒂亞玉腿美到逆天（圖片來源：Vogue via Yahoo News） ▲「梅嬸」瑪麗莎湯米的紅色與粉紅色系禮服是今年艾美獎星光大道的一大嬌點（圖片來源：Variety via Yahoo News） 《權力遊戲》演「珊莎」的23歲蘇菲透納，穿的雖然是超級名牌LV的淺粉色禮服，而且立體剪裁非常別緻；但《權力遊戲前傳》（暫名）女主角50歲的娜歐蜜華茲一出，黑色低胸禮服不僅優雅高貴，而且把她的雪膚金髮凸顯得更加閃閃動人，誰是大家閨秀誰像小家碧玉？一目了然。 ▲「珊莎」蘇菲透納的禮服是超級名牌LV的（圖片來源：Variety via Yahoo News） ▲娜歐蜜華茲是現正拍攝中《權力遊戲前傳》女主角（圖片來源：Variety via Yahoo News） 《權力遊戲》的「龍后」32歲艾蜜莉亞克拉克的超深V禮服，胸門大開，「半球」滾動，閃爆全場；但別就此以為打遍天下無敵手，《紙牌屋》女主角53歲羅冰萊特一出，同樣超深V白色禮服大爆乳，「雙后」年齡有差，但「峰頭」難分軒輊，是今年艾美獎星光大道最熱辣吸睛的大PK。 ▲「龍后」艾蜜莉亞克拉克的超深V深到肚臍（圖片來源：Variety via Yahoo News） ▲53歲羅冰萊特的超深V讓人見識什麼叫「薑是老的辣」（圖片來源：Variety via Yahoo News）

(記者謝政儒台北報導)遠傳旗下friDay影音跨國結盟韓國JTBC電視台，與17 Media合作，以遠傳5G訊號製播實境互動性節目《明星製作人》，以遠傳5G訊號製播實境互動性節目《明星製作人》，節目也在「《18歲的瞬間》遠傳friDay影音會員同樂會」現場進行闖關，成為全台首發5G結合現場直播節目的業者。遠傳電信數位服務處副總經理陳萍坽表示，迎接5G的來臨，遠傳率先佈局與消費者生活最息息相關的娛樂產業，不但跨國結盟韓國JTBC電視台，期望未來能提供用戶更多獨家專屬的內容與優惠方案，也藉由與17 Media合作的5G直播節目，讓更多消費者了解5G、體驗5G帶來更美好的智慧生活，遠傳也期許能為 5G娛樂市場注入新能量，奠定未來5G市場的娛樂領導地位。遠傳表示，《18歲的瞬間》自播出以來，收視人數週週創新高，該部戲劇觀看用戶中，就有一半是新用戶，為friDay影音帶來可觀的收視群，並創下許多收視紀錄，不僅是今年度戲劇類收視冠軍，也雙雙創下單日、單週收視人數的冠軍；在台獨家播映的遠傳friDay影音聽到廣大會員粉絲的心聲，在該劇結局後，邀請邕聖祐、金香起、申承浩與影迷相見歡。遠傳指出，本次在friDay影音平台與韓星同樂會中再次展現5G低延遲大頻寬的特性，全台首發5G結合現場直播節目，與17 Media《明星製作人》異業合作，透過5G實驗網行動基地台訊號，不間斷提供全台用戶數小時的高畫質影音享受。本次技術結合遠傳5G先鋒隊成員、國內大廠亞旭（Askey）的5G網通設備（3.5GHz及28GHz mmWave），於現場連接5G訊號高畫質直播。(自立晚報2019/09/23)

二○一一年間，劉以豪在偶像劇《我可能不會愛你》中，以一頭招牌花椰菜髮型和燦爛笑容瞬間暴紅，之後邀約不斷演出《我愛你愛你愛我》等偶像劇；二○一四年跨足大螢幕主演《活路：妒忌私家偵探社》，演藝版圖正式橫跨電視、電影。二○一六年間，劉以豪更在首爾舉辦個人粉絲見面會，與七百位粉絲度過了三個多小時，同年的首爾電視劇大賞頒獎典禮上，更風光拿下「亞洲明星獎」。二○一七年間，劉以豪主演的電影《帶我去月球》，台灣票房僅有一千四百萬元，搬到韓國以片名《你好，我的女孩》上映後，卻狂撈逾二千六百萬元，票房足足多出一倍，該片也成為台灣電影在韓國上映的票房總排行第三名。其實，劉以豪還沒正式進軍韓國前，早就被說長得像韓國演員李玹宇和徐康俊，還吸了一大票粉絲，更讓他的Instagram充滿了韓文留言，就連本人也很莫名其妙。去年劉以豪主演的《比悲傷更悲傷的故事》，台灣票房飄破新台幣二億元，成為國片票房冠軍。此外，該片的香港票房則突破港幣一千五百萬元（約新台幣五千八百萬元），大陸票房更是狠吸人民幣八‧二億元（約新台幣三十八億元），如果再加上新加坡、馬來西亞、韓國的票房，總計票房約新台幣四十八億元，是近幾年少數能跨越「大中華地區」的國片。《比悲傷更悲傷的故事》在韓國上映時，五千人的電影首映會門票，在五分鐘內完售，劉以豪因此被韓媒封為「國民台灣男友」，就連《Running Man》的全昭旻都想見他，另一主持人哈哈更是不斷炫耀自己和劉以豪的好友誼。靠著《比悲傷更悲傷的故事》，劉以豪奠定「億萬演員」的地位，也躍升為「國際豪」，今年更自組工作室，由洪女接手打理演藝工作，希望打進大陸市場。只是相較於戲劇，劉以豪似乎對音樂更有興趣。二○○九年間，劉以豪以吉他手兼團長身分，花費一年時間陸續補齊樂手，成立「輕晨電」樂團，即使走紅後戲劇邀約不斷，他也不願缺席樂團的行程。二○一一年間，「輕晨電」開始踏上舞台公演，不過，二○一六年巡演後，因鍵盤手小英退團而宣布休團至今。演藝事業邁向高峰的劉以豪，今年下半年將和韓星李昇基一起以「你的明星探訪你的世界」為主題，主持韓國綜藝節目，想再看劉以豪揹著吉他演出的帥樣，可能愈來愈難得了。更多 CTWANT 報導【男神逍遙遊4】演藝圈清流 人家老是沒緋聞【新婚拚摘金3】女女配火花旺【血汗咖啡3】 佔全球7成產量 高溫、蟲害摧殘阿拉比卡

形同「美國金鐘獎」的第71屆艾美獎，今天舉行頒獎典禮，有傳統有創新，是今年這個美國電視界最大盛事的最大特色。 ▲「小惡魔」彼得汀克萊傑4度同樣以《權力遊戲》贏得艾美獎最佳男配角（圖片來源：Entertainment Tonight via Yahoo News） 入圍32項的《冰與火之歌：權力遊戲》最後一季，抱得12座獎，包括最佳戲劇影集及劇中飾演「小惡魔」的彼得汀克萊傑，都是4度獲獎，不出預料成為今年最大贏家，也頗有艾美獎遵循傳統為這齣熱門劇「總其成」的意味。 但相對的，世代、時事、製作方向、收視群都在改變，今年艾美獎也大刀闊斧在變，將戲劇最佳男主角頒給《豔放80》的比利波特，這位艾美獎史上第1位「出櫃」黑人同志男「視帝」抱獎激動高喊：「我得的獎項類別叫做『愛』。」艾美獎愛無界，真是太貼切了。 ▲《豔放80》的比利波特是艾美獎史上第一位黑人同志視帝（圖片來源：Variety via Yahoo News） 今年艾美獎驚喜還不僅此，同樣以《追殺夏娃》入圍戲劇最佳女主角的茱蒂康莫，竟擊敗知名度比她高的吳珊卓，贏得「視后」。 ▲《追殺夏娃》入圍沒得獎的吳珊卓是今年艾美獎一大遺珠（圖片來源：Variety via Yahoo News） 還有喜劇類更跌破不少人眼鏡，最佳影集竟沒給最後一季的《副人之仁》，而頒給以女性族群為主角的《倫敦生活》，該劇的菲比華勒布里吉斯更喜劇類影集最佳女主角。 誠如以《佛西╱薇登》贏得最佳迷你影集或電視電影類最佳女主角的蜜雪兒威廉絲，得獎感言語重心長：「非常感謝製作單位，能將我的片酬調到和同劇的男主角一樣！」改寫多年來好萊塢女演員抗議「同工不同酬」的傳統慣例，但能否普及在每位女演員身上？仍是未知數。 ▲蜜雪兒威廉絲得獎感謝製作單位讓女演員酬勞平等（圖片來源：Variety via Yahoo News） 呼應「傳統╱創新」的得獎名單，典禮前的星光大道紫地毯上也是「熟女vs辣妹」的比拚盛況：《蜘蛛人：返校日》片中演「小蜘蛛」女友MJ的23歲辛蒂亞，身穿翠綠禮服，幾乎透明的「小可愛」肚兜已經夠「胸狠」了，開高衩的裙擺一撩，火辣性感指數破表，大勝片中演「梅嬸」的54歲瑪麗莎湯米。 ▲「蜘蛛女」辛蒂亞玉腿美到逆天（圖片來源：Vogue via Yahoo News） ▲「梅嬸」瑪麗莎湯米的紅色與粉紅色系禮服是今年艾美獎星光大道的一大嬌點（圖片來源：Variety via Yahoo News） 《權力遊戲》演「珊莎」的23歲蘇菲透納，穿的雖然是超級名牌LV的淺粉色禮服，而且立體剪裁非常別緻；但《權力遊戲前傳》（暫名）女主角50歲的娜歐蜜華茲一出，黑色低胸禮服不僅優雅高貴，而且把她的雪膚金髮凸顯得更加閃閃動人，誰是大家閨秀誰像小家碧玉？一目了然。 ▲「珊莎」蘇菲透納的禮服是超級名牌LV的（圖片來源：Variety via Yahoo News） ▲娜歐蜜華茲是現正拍攝中《權力遊戲前傳》女主角（圖片來源：Variety via Yahoo News） 《權力遊戲》的「龍后」32歲艾蜜莉亞克拉克的超深V禮服，胸門大開，「半球」滾動，閃爆全場；但別就此以為打遍天下無敵手，《紙牌屋》女主角53歲羅冰萊特一出，同樣超深V白色禮服大爆乳，「雙后」年齡有差，但「峰頭」難分軒輊，是今年艾美獎星光大道最熱辣吸睛的大PK。 ▲「龍后」艾蜜莉亞克拉克的超深V深到肚臍（圖片來源：Variety via Yahoo News） ▲53歲羅冰萊特的超深V讓人見識什麼叫「薑是老的辣」（圖片來源：Variety via Yahoo News）

【早安健康／白澤卓二（日本抗老名醫）】只攝取好油也不會有效  正確用油的重點在於，增加「Omega-3脂肪酸」、減少「Omega-6脂肪酸」、避開「反式脂肪酸」。此外，在第三章也將詳細說明，可以透過攝取一般常說有益健康的橄欖油，以調整「Omega-3 脂肪酸」與「Omega-6脂肪酸」的比例。  攝取好油、減少壞油，就有助於擊退疾病、健康長壽。當我談到這個觀念時，很多人或許會覺得「那椰子油是在哪裡登場呢？」  其實祕訣就是均衡攝取「Omega-3脂肪酸」與「Omega-6脂肪酸」，同時在每天的飲食中加入椰子油。  椰子油有助於預防、改善阿茲海默症等腦部疾病、帕金森氏症等神經疾病，以及糖尿病等生活習慣病。  不過，想要巧妙地使用椰子油，就必須從停止攝取早餐的碳水化合物開始。  或許有人會覺得「早晨肚子那麼餓，還不能吃麵包或米飯怎麼可能！」  但只要明白了椰子油的特性，應該就能不吃麵包或米飯了。實際上，參與我個人研究的人當中，就有很多這樣的例子。  早餐也能不吃麵包米飯？下一頁告訴您椰子油的好處  為什麼使用椰子油就必須控制早餐中碳水化合物的攝取呢？這是因為，碳水化合物分解後生成的葡萄糖，會阻礙身體使用椰子油分解後產生的成分做為能量來源。  前文中曾經說明過，就油的種類來說，椰子油富含飽和脂肪酸的同類—中鏈脂肪酸。中鏈脂肪酸在體內會被分解，並轉變為「酮體」（ketone body）。這與椰子油的種種功能密切相關。  酮體是在肝臟的「酮體迴路」裡製造，當體內有葡萄糖時酮體迴路就無法運作，這是身體的自然機制。  舉例來說，就像是我們在單口瓦斯爐上烹調魚類料理和義大利麵時。  因為是單口瓦斯爐，如果先煎魚，吃完剛煎好的魚之後，應該就會覺得「肚子好像飽了，或許不需要煮義大利麵了」，當第一道菜已經滿足口腹之欲時，就不會想再動手做第二道菜。反過來也一樣，如果一開始先煮義大利麵吃完就飽了，應該就不會想再做魚料理。  請把酮體想成是魚肉料理，把葡萄糖想成是義大利麵，而肝臟就像是只有單口的瓦斯爐一樣。  正因為如此，一開始在肝臟製造出酮體就變得很重要。  增加酮體有哪些好處呢？下一頁告訴您！  在單口爐上製造出酮體後，不夠時再製造葡萄糖。透過達到這樣的狀態，酮體就能順暢地抵達細胞。  酮體能讓因為阿茲海默症或糖尿病等陷入能量不足的細胞恢復精力。藉由形成新的能量來源，讓細胞重生。也增加了能夠擊退疾病、防止老化的酵素。此外，還能使得抑制食欲的荷爾蒙活躍地運作。生活習慣病患者的一大問題，就是常常「一不小心就吃太多」，而酮體也具備了抑制過剩食欲的功能。  而且，只要體內能確實製造酮體，並充分使用做為能量來源，自然能達到「吃飽」的狀態，也就打破了「不吃麵包或飯就會肚子餓」的幻想。在椰子油飲食中，雖然必須捨去早餐的碳水化合物，但如魚或蔬菜等不太含碳水化合物的食材，就算吃多了也完全沒有問題。  希望各位一定要有技巧地製造出酮體來。  本文摘自《你吃椰子油的方法80％都是錯的！》／白澤卓二（日本抗老名醫）／如果出版社  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞38款胃藥恐含致癌物 吉胃福適下架汽水雖消暑...含糖或零卡汽水皆要命這3種茶每週喝4次 有效防止大腦退化吃飯墊報紙方便 小心有毒物質吃下肚咖啡喝到「舌裂」這兩種人別再喝了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】